MAYORES XXI Nº 2

Mayores XXI cuenta con personalidades como D. Enrique Martín Martinez
(en la foto D. Enrique Martín saludando a SS.MM. Los Reyes de España),
D. Roque Gámbaro Royo o D. José Luis Martínez Jarque, y con colaboradores de la talla de D. Leopoldo Vidal; la sapiencia de éstos unida a su afán por colaborar con tan bonito proyecto nos da las alas necesarias para hacer realidad tan apasionante andadura .

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EDITORIAL

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La Asociación Mayores XXI, tiene en su línea de actuación central: la Revista MAYORES XXI, la Tarjeta XXI, para el mayor y la página web www.mayores21.org

Esperamos que con todo ello y con la inestimable colaboración de todos vosotros, podamos llegar a ser un medio apreciado y útil en el mundo de los mayores en particular y en la sociedad valenciana en general.

Mayores XXI cuenta con personas de acreditada solvencia moral en su Junta Directiva, ayudados por prestigiosos Colaboradores, profesionales en sus materias sensibilizados con el mundo de los mayores sabiendo que su quehacer promociona bienestar social a nuestros fieles y estimados lectores.

Todo ello, y sobre todo las excelentes muestras de apoyo y cariño que nos estáis brindado, nos da a entender que hemos comenzado con buen pie esta preciosa aventura, donde todos somos importantes y las opiniones y sugerencias vuestras nos son de una enorme utilidad.

Desde estas líneas os damos las gracias a todos por la calurosa acogida que estáis dispensando a este proyecto que con tanta ilusión desarrollamos, Mayores XXI.

Con la llegada del verano, se nos dice por activa y por pasiva los peligros indudables que tiene el sol, lo nocivo que es, que da cáncer de piel, etc.

Sería un disparate decir que ello no es verdad, porque de sobra está probado; sin embargo como todo en la vida, creo que no son buenas las generalizaciones ni los planteamientos exagerados insistiendo en lo nocivo del sol.
Como otras muchas cosas en la vida, el sol resulta bueno tomado con moderación y teniendo en cuenta algunas precauciones, y nefasto si se abusa de él (sobre todo en estas épocas del año) y además no se toman las medidas oportunas para aminorar sus efectos perniciosos.
Es de sobra conocido el hecho de que el deterioro de la capa de ozono, el estrato atmosférico que protege de la excesiva radiación solar, alerta de los riesgos que puede ocasionar para nuestra salud el exponerse abusivamente a los rayos del astro rey.
No cabe duda que los mejores meses para tomar baños de sol son los menos calurosos, ya que una exposición moderada resulta beneficiosa para el sistema inmunitario(que es el que se ocupa de luchar contra las enfermedades). Realmente nuestro propio organismo nos pide sombra en verano y sol en invierno.
De cualquier forma en verano lo recomendable es tomar el sol o antes de las once de la mañana o después de las seis de la tarde.
Cuando cae un sol de justicia, no hay que olvidarse de cubrir la cabeza con una gorra de visera o un sombrero de paja, ponerse la protección adecuada en cuanto a crema solar y a ser posible también ingerir mucho líquido: comiendo fruta o bebiendo agua, ya que la fruta refresca y aporta vitaminas protectoras que el cuerpo agradecerá.
Con todo ello seguro que se evitan las siempre desagradables insolaciones o la deshidratación.

De Manuel Joyero premiará los mejores versos y poesías que confeccionen los mayores de la Comunidad Valenciana. En nuestro próximo número se les informará de las bases y condiciones. ¡Ánimo!

C/ San Vicente, nº 36 Teléfono 963-515-246 (6 lineas) 46002 Valencia

No se habla de ceguera de un miope, ni se debe hablar de sordera cuando uno tiene un problema auditivo.

"No es verdad que estoy sordo. Yo oigo todo.
Es que no entiendo bien lo que me dicen"

Igual que no hablamos de ceguera cuando nos referimos a un miope, tampoco debemos hablar de sordera cuando nos referimos a una persona que tiene un problema de audición. El órgano del oído es el más complicado de los cinco sentidos, y se puede deteriorar por varias causas.

Esta deterioración se define como "hipoacusia". Quien lo sufre, oye menos los sonidos, tiene dificultad en las conversaciones, y le cuesta mucho entender las palabras si se pronuncian en voz baja, y aún más si hay mucho ruido.
Pero es importan, te entender rápidamente que la hipoacusia no es sordera, que no es nada trágico, que es un problema muy común, que se puede afrontar eficazmente.
Los problemas de audición se pueden afrontar eficazmente
Los problemas de audición son mucho más frecuentes de lo que las personas creen. Se estima que el 8 % de la población sufre algún problema de sordera. En España se calcula que existen unos 3 millones de personas con problemas de audición. Pero muy pocos lo afrontan decididamente. Muchas personas por pereza, por desconfianza, retrasan durante años la decisión de afrontar su problema de audición que empeorando lo lleva a una situación de aislamiento social.
Además si se espera demasiado también se deteriora la capacidad del cerebro para interpretar los sonidos y las palabras correctamente. Así que la primera cosa que hay que hacer es decidirse a afrontar el problema seriamente y con serenidad.
Existen diversos factores que determinan la asiduidad de la sordera entre las personas mayores.

Entre estos destaca la aparición de la pérdida auditiva ocasionada por los cambios degenerativos, que ocurre en todos los ancianos, y que puede ser patológica si se produce de forma precoz. Es un tipo de enfermedad de carácter neurosensorial, asociada a la atrofia del órgano de Corti, lo que provoca la destrucción del tejido estriado de origen vascular y una degeneración de las células nerviosas en las vías auditivas centrales. Clínicamente, se manifiesta con una pérdida de audición progresiva, bilateral y, generalmente, simétrica, que provoca un gran malestar en la persona: "El anciano muestra una mala comprensión del lenguaje y una deficiente localización de la fuente sonora, sobre todo en ambientes ruidosos, con mala acústica o en conversaciones muy rápidas". Este problema desencadena una serie de alteraciones en el comportamiento del afectado, que afectan sobre todo al área psíquica: autonegación del déficit auditivo, conflictos familiares, desconfianza en el entorno, depresión, aislamiento y desarraigo social e, incluso, puede afectar al deterioro mental de la persona. Es un problema que puede mejorar bastante con la implantación de una prótesis auditiva, indicada por el especialista.
Otras causas frecuentes de hipoacusia son los tapones de cerumen, que se dan más en el anciano debido a la sequedad y la mayor cantidad de pelos y restos epidérmicos, este se soluciona simplemente extrayendo el tapón.
La otoesclerosis, evoluciona con el paso del tiempo y se puede tratar con cirugía.
La otitis media crónica, permite diversos tratamientos.
Las secuelas cicatriciales, son lesiones que se tratan con prótesis o cirugía, según la valoración del especialista.
Además, la administración de determinados fármacos y la exposición frecuente a ruidos, así como algunas enfermedades pueden provocar la hipoacusia en los ancianos.

"El problema no es saber donde dejé las llaves,
sino que a veces no se para qué sirven las llaves"

LA DEMENCIA SENIL se caracteriza esencialmente por la disminución de la capacidad intelectual de una persona mentalmente madura lo suficientemente severa como para interferir con su vida social o laboral. Altera la memoria, el juicio y el razonamiento abstracto, entre otras. Puede acompañarse de cambios de personalidad.
Afecta a un 6% de los mayores de 65 años y tal vez un 30 % en los mayores de 90 años. Existen muchas enfermedades que originan demencia, sin embargo, las de mayor prevalencia son: Enfermedad de Alzheimer , Demencia vascular y Enfermedad de Parkinson.

Fase 1: deterioro de la memoria en situaciones recientes de la vida cotidiana, trastorno en el reconocimiento ambiental y en la conducta.
Fase 2: pérdida recono- cimiento personas allegadas, desorientación espacial y temporal, imposibilidad de reconocer objetos, incapacidad para realizar actividades cotidianas, alteraciones en la compresión y expresión del lenguaje; pueden aparecer alucinaciones, agitación e ideas delirantes.
Fase 3: incapacidad para andar, mutismo o lenguaje deteriorado, incontinencia esfinteriana, pérdida completa de su autonomía.

Ordenamiento de su vida cotidiana (acostarlos, darles de comer, llevarlos al servicio, etc. a la misma hora); adecuación del espacio; establecer un plan de cuidados; adquirir nuevas pautas de comunicación; saber actuar ante situaciones conflictivas; realizar actividades terapéuticas y lúdico-educativas.

ASISTENCIA Y REHABILITACIÓN GERIÁTRICA, S.L.
Avda. Cataluña, nº 20 - 1º Telf: 963 269 565

· Asistencia a domicilio: atendemos las necesidades básicas (higiene, acompañamiento, etc.), de tipo cognitivo (memoria, orientación a la realidad, etc.), rehabilitadoras (masaje, cuidado de uñas, pelo, etc.) y emocionales (depresión, afectivas, etc.).
· Publicación de monográficos sobre Tercera Edad (solicítelos gratuitamente).
· Cursos de formación e información a familiares sobre el cuidado a Personas Mayores.
· Taller de Estimulación de la Memoria.

ABUELA

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Abuela, tierna, arrugada ,
dulce, tranquila, apagada…,
con la mirada perdida
a través de esa ventana.
Nadie te habla,
nadie te mira;
se van de la casa,
todos tienen prisa.
¿Qué te quieren? ¡Claro!:
adornas ese rincón,
formas parte de la sala:
eres la abuela, el sillón.
-¡Abuela, dime que piensas!
Sonríes siempre callada,
con la mirada perdida
a través de la ventana;
pero nunca te oigo, abuela…
nunca, nunca dices nada.
-¿Qué quieres que diga, niño?
Ya no sirven mis palabras.
¿Quién me querría escuchar?
Los viejos no saben nada.
- Yo quiero escucharte, abuela;
yo quiero saber de ti:
debes saber muchas cosas…
¡Cuenta, abuela! ¡Venga! ¡Di!
- Bueno, niño… ven aquí:
¿Ves aquellos pajaritos
que anidan en el tejado?
¿Y las nubes en lo alto?
¿Y esa fuente y aquel árbol?
¿Todo eso y los hombres
que están ahí trabajando?…
Esas cosas y esas gentes
es lo que yo estoy mirando,
cada día, cada instante,
todos lo meses del año.
-¿Y no te cansas, abuela?
¿No te aburres de mirar
y ver siempre,
siempre lo mismo
a través de tu cristal?
-"¡Quiá!" Tengo tiempo…
mucho tiempo,
para ver, para pensar;
los observo muy despacio
y trato de adivinar.
Al mismo tiempo comparo
sus vidas con otras vidas,
y me llenan los recuerdos
de lo que ha sido la mía.
Y fue tan larga y tan corta,
tan dura y tan agradable,
tan triste y tan hermosa,
llena de cosas amables…
y de espinas, y de rosas.
Cada día así, mi niño,
vivo yo una vida entera
de trabajos, de alegrías…
de tantas cosas que fueron
y que siguen en mí vivas.
Porque… ¿sabes?…
yo también he sido niña,
y mujer, y esposa y madre…
y he trabajado mucho:
¡Ya lo creo! ¡Quién lo sabe!
Pero no quiero cansarte,
tú quieres ir a jugar…;
los viejos somos pesados,
sólo sabemos pensar.
¡Qué no, abuela!
¡Quiero saber!
¡Cuéntame un poquito más!
-Bueno, ¿Sabes?
También pienso
en todo el que viene y va…
¿Por qué corren?, digo yo:
¿creen que no llegarán?
Me dan mucha pena, ¿sabes?
no tienen tiempo de amar,
ni de mirar o pensar;
tienen que ganar dinero,
¡hay mucho que trabajar!
Piensan que yo ya no existo
y en cierto modo es verdad,
pero ellos con su existencia,
¿A dónde creen que van?
La vida pasa volando
y cada minuto se va,
sin darnos apenas cuenta
de que nunca volverá;
llevándose nuestras horas
sin apenas disfrutar
de todas aquellas cosas
que son la felicidad:
el respeto, el cariño…
el Amor a los demás.
-¡Tú sí que sabes, abuela!
¡deberían escucharte!
-Si no tienen tiempo, niño;
¡anda… no quiero cansarte!
Vete a jugar y disfruta
de tu inocencia y tu infancia,
que son los mejores años
de nuestra pequeña estancia.
Trata de vivir tu vida
despacio y llena de Amor…
sin egoísmo y sin prisas,
sin desespero y temor;
cuidando tú de este mundo
con tu fuerza y tu calor…
porque está muy frío, niño,
y tiene mucho dolor.
Puedes ayudarle un poco…
O al menos, ¡inténtalo!
Y cuando seas ya viejo
Podrás sentirte mejor.
-¡Tú sí que sabes, abuela!
Deberían escucharte.
-Si no tienen tiempo, niño,
¡Anda… no quiero cansarte!
Abuela, tierna, arrugada,
dulce, tranquila, apagada…
con la mirada perdida
a través de la ventana.

Mª Lola López

José Luis Martínez Jarque, nació en Valencia en 1.939.

En el año 50 se matriculó en el gimnasio "Higiénico Jovellanos", durante varios años, practiquó la Cultura Física y Gimnasia Deportiva, con los grandes maestros de la época. Más tarde pasó por el gimnasio "Peralta" donde realizó Boxeo bajo las órdenes de José Mª Peset; a los 20 años comenzó el Judo con el que fué su gran amigo Miguel Giménez, al tiempo practicó la Halterofilia, como atleta de Valencia C.F.
Cumplidos los 40 años, se dedicó de lleno al Levantamiento de Potencia (Power Lefting), siendo su especialidad el "Press de Banca", donde ha cosechado determinados éxitos; récord de España absoluto Senior en las categorías de Medios, Semi-Pesados y Pesados-Ligeros; año 94 Subcampeón mundial celebrado en Checoslovaquia; año 95 tercer clasificado en el mundial celebrado en Dinamarca de Máster II, y el pasado año 2.000, mejor marca mundial, establecimiento nuevo récord de Máster 111, en la ciudad de Praga.
Desde principios de los años 80 es Promotor Profesional de "Lucha Libre Americana".
Presidente Fundador de APROFIDE (Asociación Profesional de Fisicoculturismo de España) Fisicoculturismo, Power Lifting y Fitness.
Actualmente es Presidente de la Federación Autonómica de Boxeo de la Comunidad Valenciana, desde el año 94, y miembro de la Junta Directiva de MAYORES XXI.
Su mejor marca: los 50 años dedicados intensamente al Maravilloso Mundo del Deporte.

El conseller de Bienestar Social, Rafael Blasco, el alcalde de Sagunto, Silvestre Borrás, y la concejala de Bienestar Social, Marisa Domínguez, han presentado el proyecto para la construcción de una residencia de disminuidos psíquicos gravemente afectados y un centro de día.

El proyecto, que ha sido fruto de un profundo estudio y análisis de cada uno de los elementos que compondrá el edificio por el tipo de personas de que se trata y su especial comportamiento, tendrá un coste de 315 millones. Las obras que comenzarán aproximadamente dentro de dos meses tendrán una duración de 24 meses.
Según ha explicado el conseller de Bienestar Social con este proyecto se ha dado un paso más en los compromisos que se asumieron en un pasado y, en este caso concreto, se ha conseguido solucionar una reivindicación histórica de los ciudadanos de este municipio.
Una única planta constituirá el edificio y le caracterizará una arquitectura simple ya que el objetivo ha sido crear una atmósfera interna en donde se pueda disfrutar de espacios abiertos por medio de patios y terrazas, de vegetación gracias al arbolado, de luz solar y siempre con una sensación de espacios abiertos como si se tratara del exterior. Todo ello estará dispuesto de manera estratégica ya que los cuidadores tendrán una visión continua de todos los espacios del recinto.
La residencia, que contará con 40 plazas, será la vivienda estable y común en la que se atenderán las necesidades de minusválidos psíquicos adultos, minusválidos psíquicos profundos y discapacitados físicos gravemente afectados. Por otra parte, el centro de día que dispondrá de 20 plazas desarrollará servicios específicos de apoyo preventivo a personas con discapacidad, oferta especializada de recursos y actividades rehabilitadoras encaminadas a lograr mayores cotas de participación en la sociedad de estas personas.

Saludo del Alcalde

Silvestre Borrás Azcona. ALCALDE DE SAGUNTO.
Agradezco la invitación de la Asociación Mayores XXI de dirigirme a los lectores de su interesante publicación. Esta asociación tiene entre sus fines promover la información, la formación y el asesoramiento, así como la promoción o construcción de residencias de mayores y es evidente que su labor es imprescindible para nuestra sociedad y para la Comunidad Valenciana en particular, en cuyo desarrollo estamos todos implicados. También quiero agradecer a la dirección de su boletín informativo que dediquen un espacio a la ciudad de Sagunto, una ciudad acogedora y con muchos atractivos por descubrir, especialmente sus monumentos nacionales y sus magníficas playas mediterráneas. Muchas gracias.

Sagunto es la capital de la comarca del Camp de Morvedre y está situada al norte de la provincia de Valencia. La extensión del término municipal es de 135'5 km2.
La componen dos núcleos urbanos: Sagunto-Ciudad y Puerto de Sagunto.
Su clima es mediterráneo (veranos templados e inviernos con temperaturas moderadas, y suaves primavera y otoño).
La actual población de Sagunto es de 60.000 habitantes aproximadamente.

Las primeras huellas de su pasado son encontradas en los yacimientos del Pic dels Corbs, Aixebe, Picaio y l'Albardeta, y pertenecen a la Edad del Bronce.
En el siglo V. a C., en época ibérica, los pobladores se provinieron de murallas para protegerse de los peligros, absorbiendo los antiguos poblados pasando a denominarse Arse. Se produce un gran desarrollo cultural y económico avalado por la acuñación de moneda y las relaciones comerciales con griegos y fenicios.
Este crecimiento se vio frenado por la violenta destrucción de la ciudad por parte de Aníbal, en el año 219 a. C., tras 8 meses de asedio y una heroica resistencia de los saguntinos frente al invasor. Ello origina la segunda guerra púnica y después de la victoria romana se inició un nuevo proceso de expansión y gran desarrollo, pasando a llamarse Saguntum.

En los siglos V, VI y VII debido a las constantes invasiones bárbaras sufre una importante recesión.

En el siglo VIII, cae bajo dominio árabe, pasando a llamarse Morbiter, y más tarde Morvedre. Esta época árabe es de gran esplendor para la ciudad.
En el año 1098 fue conquistada por el Cid Campeador, aunque la reconquista definitiva y su vuelta a la cristiandad, se produjo en 1238 con Jaume I.
Siglos después soporta duros ataques durante las guerras de Sucesión (1701-1714), la guerra de la Independencia (1808-1814) y las Carlistas (1833).
Ya en el siglo XX se desarrolla la industria siderúrgica hasta la década de los ochenta en la cual Sagunto es declarada zona de preferente localización industrial, lo que convertirá a la capital del Camp de Morvedre en uno de los centros económicos más importantes de la Comunidad Valenciana.

El Castillo: Sus restos fueron testigos de la lucha que los saguntinos mantuvieron contra Aníbal. Se extiende a lo largo de casi 1 km. y está dividido en siete recintos independientes. Dada su importancia histórica en 1931 fue declarado Monumento Nacional.

El Teatro Romano: Construido en el siglo I, goza de ser el primer edificio declarado Monumento Nacional de España, en 1896.

Iglesia de Santa María: De estilo gótico ojival valenciano. Su construcción fue iniciada en 1334 y es Monumento Nacional desde 1983.

Iglesia del Salvador: Buen ejemplo del gótico valenciano primitivo, data del s. XIII y está ubicada en el arrabal del Salvador.

La paella es el plato típico de Sagunto, mas una amplia gama de arroces (arroz negro, arroz a la banda, etc.). Posee exquisitos platos autóctonos elaborados con productos de la huerta (olla con fresones y nabos, potaje de garbanzos o la olla de carne).

Las Fallas: se celebran del 14 al 19 de marzo, día de San José.

Semana Santa Saguntina: Es la mayor de las celebraciones religiosas de la ciudad, tiene un arraigo especial en el pueblo a través de más de quinientos años y es de una solemnidad impresionante.

Fiestas Locales: En Sagunto se celebran en la segunda quincena de julio, en honor a los Santos Mártires Abdón y Senén, y en la primera decena de septiembre en honor a la Virgen del Buen Suceso. El Puerto de Sagunto las celebra a mediados de julio, en honor a la Virgen de Begoña.

Destaca también la fiesta de Moros y Cristianos en el mes de octubre, bajo la advocación de Virgen del Remedio.

Cuando dos personas se casan, además de unir sus vidas, también unen, en cierta forma, sus patrimonios. Del matrimonio nacen, inevitablemente, una serie de consecuencias de carácter económico que, en el mundo del derecho, se han dado en llamar efectos económicos derivados de la celebración del matrimonio.
Y, aunque en comparación con los efectos personales que se derivan de la institución matrimonial, pueda parecer que esos efectos económicos no tienen importancia, lo cierto es que, si se analiza esta cuestión desde un prisma objetivo, resulta que esos efectos económicos son tanto o más importantes, que los efectos personales que la boda conlleva.

La forma de organizar y estructurar jurídicamente el patrimonio de los casados incide en el régimen de su responsabilidad frente a terceros, en su régimen fiscal particular y en el régimen que regirá su sucesión mortis causa, por no decir nada acerca de la importancia que esta estructura y esa organización del patrimonio matrimonial puede tener en caso de separación o de divorcio.
Por ello, conviene prestar mucha atención a la estructura que adopta el patrimonio de la familia que nace con la celebración del matrimonio.

¿Qué son las capitulaciones matrimoniales?

El instrumento jurídico destinado a organizar el patrimonio de un matrimonio son las capitulaciones matrimoniales. Mediante este documento los contrayentes pueden estipular, modificar o sustituir el régimen económico del matrimonio.
Ello quiere decir que, en capitulaciones se puede pactar un régimen económico antes de la celebración del matrimonio, evitando así la aplicación del régimen legal subsidiario.
También es posible que mediante las capitulaciones, los que ya están casados modifi- quen el régimen de su matrimonio en algunos aspectos, como sucede cuando, en el régimen de gananciales, se establece mediante capitulaciones que los bienes comunes no responderán de las deudas contraídas por cada uno de los esposos en el ejercicio de su actividad profesional o empresarial.
Y, finalmente, mediante las capitulaciones se puede sustituir el régimen económico del matrimonio, cambiando por ejemplo, el régimen legal aplicable por un régimen de sociedad de gananciales a separación de bienes o viceversa.
Las capitulaciones pueden celebrarse antes o después de la celebración del matrimonio.
Deben constar en documento público autorizado por fedatario (notario o corredor) y para su plena eficacia deben figurar inscritas en el Registro Civil.
Como hemos visto, las capitulaciones pueden tener un contenido muy variado pues, en realidad, es válido cualquier pacto que no sea contrario a la finalidad del matrimonio.
Así, por ejemplo, en capitulaciones se puede reconocer un hijo extramatrimonial o, en algunos territorios forales, se puede instituir heredero o dotar a los hijos.
Pero hay que reconocer que el pacto clásico de las capitulaciones es aquel en virtud del cual se ordena el régimen económico del matrimonio, según antes hemos visto.
El régimen económico matrimonial ofrece distintas regulaciones, según el Derecho civil aplicable en cada Comunidad Autónoma. Es decir, que el régimen económico que se aplica en defecto de pacto es distinto según se trate de territorio donde resulte aplicable el Derecho Civil común (gran parte del territorio español) o el Derecho civil especial de un determinado territorio, que coincide con el área de Cataluña, Baleares, Aragón, País Vasco y Galicia.
Así pues, pese a esa diversidad de regímenes económicos vigentes en España, básicamente podemos hablar de tres sistemas:
-Regímenes de sociedad de gananciales.
-Regímenes de separación de bienes.
-Regímenes mixtos, como el régimen de participación.

Entre Nosotros
CONSEJOS DE SU ASESOR
MORENO Y ASOCIADOS CONSULTING. S.L.
Avda. Suecia, 19 Pta. 1 46010 VALENCIA

Queridos mayores :

Me gustaría contaros algo sobre la calidad de vida en general y la vuestra en particular. Pero no es tarea fácil. De la misma forma que no tengo muy claro quien es una persona "mayor" me resulta complicado explicar lo que yo entiendo como calidad de vida, porque se trata de un concepto del que se habla mucho pero se confunde más. Detrás del término calidad de vida existe un contenido tan diverso que da la impresión de que casi todo cabe en él. No es de extrañar, por ello, que el mundo desarrollado se lo adjudique como propio y nos intente trasmitir que tan solo a él, al mundo desarrollado, le cabe el honor de ser como el "único repartidor" de calidad de vida. Nada mas incierto y mas perverso.
Estamos cansados de oír a nuestros políticos de turno susurrarnos el hecho de que con sus decisiones van a mejorar "la calidad de vida de los ciudadanos". Me imagino que se referirán a que habrá menos ruidos en las calles, mejorará la seguridad ciudadana, bajarán los impuestos y no subirán los precios. Pero yo no me refiero a eso.
Estamos cansados de observar que, detrás de la publicidad comercial, "nuestra calidad de vida" va a depender de lo que nos quieran vender. Así sin un adosado, un coche, un móvil, un perfume, un viaje o cualquier utensilio al uso, difícilmente entraremos en el club de la calidad de vida. Yo no me refiero a eso.
Incluso en el lenguaje popular se confunde la calidad de vida con el sol, la farándula, echarse la siesta, trabajar poco y ganar mucho o una oportuna jubilación anticipada. Es "el bienestar económico". Es "tener un buen nivel de vida". Tampoco me refiero a eso.
Solamente puedo entender la calidad de vida como el resultado de cualquier acción orientada a poder crear condiciones favorables para la expansión y desarrollo del ser humano, como eso, como ser humano. y ello no es exclusivo de nadie, sino exigencia ética y moral de todos. De la sociedad, de la familia, de los amigos, de los médicos y de los cuidadores. La calidad de vida no debe ser un lujo, ni debe recaer únicamente sobre bases económicas. En la mayoría de los casos, lo inmaterial y lo afectivo ofrecen un gran contrapeso y generan mejor vivencia de calidad. La calidad de vida, queridos mayores, la da el aceptarse, el ser aceptado, la amistad, el afecto y la solidaridad.
Pero, ¿ nos ayuda realmente la tecnología, sobre todo la relacionada con la medicina, a disfrutar de mejor calidad de vida ?
Nadie hoy en día puede dudar que los avances tecnológicos en general han supuesto diferentes e importantes mejoras para todo lo cotidiano, de la misma forma que en su tiempo supuso el cambio del carro por el coche o el de la luz eléctrica en vez del candil.
Ciñéndonos al ámbito de la medicina y la salud -que es de lo poco que os puedo hablar- tampoco se puede dudar de la innegable eficacia de las tecnologías punteras. Los transplantes de órganos, la curación de bastantes tumores, los avances en numerosas técnicas de cirugía, el eficaz control de los procesos infecciosos, exploraciones como TAC o resonancia magnética o los cuidados intensivos con recuperaciones, en ocasiones espectaculares tras situaciones críticas, son ejemplos palpables.
Sin embargo ello lleva consigo dos consecuencias inmediatas. La primera es el incremento de la edad media de la población. Cada vez se vive mas años y las perspectivas, en ese sentido, van en aumento. y la segunda -muy importante- es que, por defecto en la calibración de las consecuencias de la técnica, se ha generado una parte de la población -población mayor- con importantes quebrantos. Por ello cabría preguntarse si los indicadores que habitualmente se marcan como "prolongadores de la cantidad de vida", deben considerarse como "incrementadores de su calidad". Dicho con mucha sencillez: hay que aclarar si vale la pena vivir más aunque se viva en condiciones mas precarias. Cantidad mas calidad es el objetivo. Cantidad sin calidad es el dilema.
¿Qué debe hacer la medicina en estos caso ?
La medicina, con los mayores, debe curar siempre que pueda, pero, en la mayoría de los casos debe cambiar el triunfalismo de curar por la humildad de cuidar .
La medicina, con los mayores, ha de aceptar sus limitaciones, que las tiene. y al mismo tiempo, cada mayor, ha de asumir con realismo su situación. Me da la impresión de que no hemos recibido, la suficiente educación para ser mayores de forma razonable y sensata, y queremos cargar a la medicina con situaciones que a veces no puede resolver. A partir de estas premisas podremos entendernos.
Jamás la medicina, con todo su aporte tecnológico moderno y avanzado, deberá negar su cuidado y tratamiento a ningún mayor por el mero hecho de serIo. Pero los cuidados y tratamientos deben ser razonables, proporcionados y "con sentido". Han de tener en cuenta no sólo la aplicación de unas técnicas frías y calculadas, sino las fuerzas con que cuenta cada organismo humano en particular para tolerarlas. El objetivo de la medicina debe ser claro: cantidad de vida pero con calidad.

Sin embargo aquí surge el mayor punto de inflexión y de debate:
¿Quién puede juzgar la calidad de vida de una persona?.

Desde mi punto de vista únicamente la propia persona. La calidad de vida se establece, de esta forma, como un concepto subjetivo, de satisfacción personal, de estar contento con uno mismo y con el tiempo y la circunstancia que le toca vivir, incluyendo las dolencias y las vulgares afecciones cotidianas. La calidad de vida, curiosamente, es variable de persona a persona. Una circunstancia similar como una artrosis avanzada, en un caso, puede generar malhumor, desasosiego y desánimo, mientras que en otro, conformismo y búsqueda de otras alternativas como leer, pintar o conversar. Cada persona le da "su sentido" a su vida y en el trasfondo de ello se encuentran los valores fundamentales de cada individuo y la jerarquía que les otorga. Al margen de cualquier connotación religiosa o de creencia -que me merece el máximo respeto- valores como el de la vida, la libertad, la dignidad y el principio de autonomía entran siempre en juego. El orden lo pone cada uno. Hay quien prefiere un canto a la vida a cualquier precio, y quien opina, que vivir muchos años en situaciones de indignidad no es de humanos. Pero debemos ser elásticos y respetuosos. Cada uno pone "su orden en sus valores", y si ese orden está acorde con el sentido de su vida, al menos no será una persona infeliz.
Resulta también curioso, cómo el concepto de calidad de vida puede variar en un mismo sujeto en momentos de su vida con salud o con enfermedad. Pondré un ejemplo clarificador. Si a mi mismo, en este momento de mi vida que gozo de buena salud, me dijeran que a partir de los setenta años por un problema respiratorio crónico debería permanecer con oxígeno en mi domicilio, sin cuanto apenas poder salir y con una vida muy limitada, contestaría que esa calidad de vida es ínfima y probablemente insoportable. Pero, si llegase el caso que ese problema se fuera instaurando lentamente, con toda seguridad, poco a poco, me iría acomodando, y al final consideraría una calidad de vida suficiente el recibir a mis amigos en mi mesa camilla, echar una partida a las cartas o al ajedrez con ellos, charlar, leer una novela o escribir un cuento. Por ello nadie está legitimado para opinar, desde ninguna atalaya, sobre la calidad de vida del otro.
Queridos mayores. Me gustaría que disfrutaseis la mejor de la mejor calidad de vida. Todos, familia, sociedad, médicos, enfermeras, cuidadores y vosotros mismos, todos -insisto- tenemos que colaborar para dignificar y humanizar la vida del mayor. Eso es señal de madurez y respeto a la condición humana. Pero ninguna tecnología puede suplir en la vida de los mayores la cercanía de los seres queridos, su compañía y su afecto con gestos visibles. Las personas que forman parte de nuestra historia mas intima no son fácilmente intercambiables por otras. Y este servicio reporta, en muchas ocasiones, mas y mejor calidad de vida que los mejores tratamientos médicos y que las Unidades de Cuidados Intensivos mas sofisticadas .

Un fuerte abrazo
Pedro Luis Pérez Doctor en Medicina
Jefe de Servicio de Cuidados Intensivos

El papel de los mayores a lo largo de la historia ha sido preponderante, si bien con el desarrollo tecnológico se empieza a valorar más la ciencia y la técnica que la experiencia, y por lo tanto el sistema parece que tiende a marginar a los más mayores.
Ello denota una actitud muy poco prudente, en la medida en que el conocimiento relacionado con los problemas existenciales: las dificultades de la vida son constantes; y por lo tanto el mayor está en condiciones de aportar grandes datos, de comprender el sentido vivencial, independientemente que los avances tecnológicos vayan en un sentido o en otro, porque la ciencia y la técnica no resuelven el problema del sentido.
Es muy importante el conocimiento de los mayores y deseable que la sociedad vaya modificando sus criterios en este sentido.

Es indudable que las condiciones de vida de las personas mayores, están mejorando, al aumentar la calidad de vida, la longevidad, y la condición de permanecer activo de las personas hasta edades muy avanzadas, originando un aumento de población en este segmento de la sociedad. Motivo por el cual, el papel de los mayores tenderá a ser más grande cada vez.
En España la situación actual de la natalidad no consigue ni siquiera el reemplazo generacional.
En la medida en que la media de edad de la población aumenta, es lógico el que tiendan a ser reconocidos los derechos de los mayores.
El hecho de vivir en una residencia no tiene porque comportar marginación. En las residencias conviven personas con aspectos o inquietudes semejantes, y pueden ser visitados por amigos o parientes. En las residencias se puede tener una buena calidad de vida, todo depende en términos comparativos de cual era la situación del anciano en la familia o cual sea en la residencia: tener habitación propia, disponer de tiempo libre para ocupar de modo creativo, con la lectura, con el juego, etc.
La posibilidad de mantener amistades es grande en las residencias, y hay residencias que son de lo más reconfortables.
La edad puede dar una mayor serenidad y sosiego para afrontar la vida. Lógicamente es la época en la que se puede ver la vida con más reflexión , y por lo tanto es la época propicia (como han señalado los pensadores de todos los tiempos, lugares y culturas) para tener un mayor encuentro con la sabiduría.
La madurez ha sido siempre la época más valorada. Es un período propicio para el consejo a los demás, para el asesoramiento, para la conversación, para el diálogo, para el pensamiento.
Los mayores tienen muchísimas cosas que aportar al resto de la sociedad (aunque hoy en día parezca oscurecido, es de esperar que pronto vuelva a ser reconocido y valorado).
Ello en las edades más avanzadas, es una ocasión perfecta para el enriquecimiento personal, en la medida en la que el atolondramiento de la juventud o el enloquecimiento en el trabajo de la edad madura, ponga obstáculos para el encuentro vivencial con Dios.
En cambio, el mayor no puede encontrar ninguna excusa o justificación para no tener experiencia espiritual y religiosa. Es la época más idónea para tener una experiencia religiosa intensa, y por lo tanto para la mayor felicidad que cabe en esta vida.
La ruptura de las ideas de valoración de los mayores se produce en los años sesenta, que es cuando ha cambiado en realidad el curso de la historia. Hasta entonces se ha vivido bajo el signo del cristianismo, aunque haya habido personas que obraran en contra.
A partir de ahora se subordina todo a que la gente consuma, y el primer placer que se consume es el sexual. El sexo como elemento de consumo empieza a partir de la década de los sesenta, por razones más bien de cultura económica.
Desde ese momento entra en juego la cultura del juvenilismo: se desprecia todo lo que no sea ser joven, se impone el instan teísmo, el placer de buscar, etc. En el fondo el nihilismo sólo han tenido influencia desde los sesenta.

Todo está permitido para el adulto. Al que es capaz de hacer demanda solvente le está permitido todo si uno puede pagar.
En la década de los ochenta, y de los noventa , por un lado por la crisis económica y por otro por un cierto conservadurismo estas ideas comienzan a entrar en crisis.
Pero sin duda en los sesenta y en los setenta es la época en la que los mayores están más desvalorizados, porque el mayor para lo que no está predispuesto, por lo general, es para el goce del instante. Entonces en la medida en que lo que privó en esta época fue el instanteísmo, la ancianidad queda desvalorizada.
En los ochenta, el triunfo de un anciano como Reagan, representa un poco el triunfo del conservadurismo. El conservadurismo en el ámbito cultural tiene muchos aspectos positivos, no lo tiene quizás tanto en el ámbito económico y político; pero en el ámbito cultural significa un poco valorar más lo que dura que lo que está en constante cambio, más la experiencia que la improvisación, etc. En los ochenta y en los noventa hay pues un cierto retorno.
Ahora estamos en un momento expectante. Es interesante decir a los mayores que no les están cerradas por ejemplo, las nuevas tecnologías, tampoco es que el que no tenga o no conozca internet no pueda hacer nada. Pero poner los cauces para que todos los mayores puedan entrar en estos nuevos avances de las técnicas modernas, lo considero sumamente interesante, ya que además son cosas sencillas y de fácil acceso.

Al mayor, pues le están abiertas las nuevas tecnologías. Deben conocerlas y disfrutarlas en estos momentos de reflexión y asentamiento.

Fuimos invitados por los directivos del centro. Pasamos un día de lo más agradable y entretenido con los mayores, residentes de "El Mar". Se les veía contentos; conocimos a la pareja formada por el matrimonio valenciano

compuesto por Julia y Francisco, ella de 85 años, y el de 88. Estos nos comentaban lo a gusto que se sentían allí. Viven en la residencia "El Mar" desde su inauguración; se puede decir que son de los "veteranos" del lugar.
En "El Mar" se respira un ambiente animado y fenomenal; los residentes organizan campeonatos de dominó, cartas, parchís, etc.,se entretienen.
Los menos aficionados a los juegos realizan paseos o ven la "tele" en la sala adaptada para tal fin.

Comprobamos el confort de las instalaciones, y la amabilidad de sus responsables: el director Antonio Andrés y la encantadora Mª José Álvarez, trabajadora social con amplia experiencia. Ella fue la encargada de mostrarnos detenidamente

las instalaciones del local: habitaciones dobles e individuales con aire acondicionado independiente y con teléfono, sala TV y otras salas de ocio y lectura, comedor, terraza solárium con vistas al mar, gimnasio y aparcamiento subterráneo.

"El Mar" es una Residencia moderna y bien equipada, sus inquilinos en puertas abiertas,pueden salir y entrar de la misma cuando lo desean. Con horarios muy estudiados: Desayuno 9'30; Comida 13'30; Merienda 17'00 y Cena 20'15.
La residencia dispone de 50 plazas, ocupadas por mayores procedentes de diversas localidades de la Comunidad Valenciana (Sagunto, Segorbe, Tabernes,etc.)

Otras características que dan buena muestra del extraordinario ambiente de convivencia que en "El Mar" se respira, son las celebraciones de cumpleaños de los residentes y otras fiestas. Por último comentar que sus precios son altamente competitivos y asequibles.

Todos los momentos del día los vivimos influenciados por la posición solar. Cada mañana lo hacemos bajo la del sol naciente, el que, gradualmente, va dando fuerza e impulso a nuestros quehaceres.
Al mediodía se alcanza el cenit, la cima, la cúspide, el momento de mayor esplendor. El sol se deja caer con toda su fuerza.
A partir de ese entonces se inicia el declive, camino del atardecer que invita a la serenidad y al reposo.
Lo mismo sucede con nuestro ciclo vital. Nosotros, los mayores, tenemos que acomodarnos a la templanza del sol poniente, a la del sol del atardecer. Desgraciadamente, a veces, no lo hacemos así, y tal actitud nos lleva ala indignidad, a la insatisfacción personal e incluso al ridículo.
Es lamentable contemplar a personas que, por su edad, podían ser venerables y veneradas, tratando de vivir el tiempo que ya no les corresponde: tratando de cortejar a una muchacha joven, bailando salsa, expresándose inadecuadamente o asistiendo a un concierto de rock.
Seamos consecuentes. No nos dejemos engañar.
¡Bienaventurados aquellos mayores que saben percibir la solemnidad de esta etapa de la vida, propicia para que la sabiduría y la receptividad se posen en sus espíritus!
Si sabemos vivir apropiadamente bajo el sol del atardecer, alcanzaremos la plenitud espiritual al poder percibir con toda su pureza la emoción de los atardeceres, la grandiosidad de las noches estrelladas, la musicalidad del rumor de los arroyos, la escondida poesía de los crepúsculos, el encanto de la naturaleza que constantemente se renueva mostrándonos sus ocultas sutilezas, la ternura de los niños, el goce de la amistad, la armonía de los recuerdos y sobre todo, la elevación del ser para dejarlo presto y dispuesto a alcanzar otras regiones donde moran los dioses.

LEOPOLDO VIDAL

Es de siempre conocido y de todos sabido, que las personas nacemos para vivir en sociedad, para compartir la vida con otras personas a las que, inevitablemente, nos tienen que unir determinados lazos de unión, amor, amistad, cariño, etc.
Debemos reconocer que, desde nuestra mas tierna infancia, la vida que se nos dio, nos resulta mas placentera, mas grata y hasta nos llena de vida, cuando algún ser querido nos acaricia, nos sonríe, nos da su amor. Por el contrario, también en esos primeros años de nuestra vida, cuando alguien que nos quiere no nos atiende todo lo que desearíamos, nos regaña o nos olvida, sufrimos por ello, podemos llorar y hasta perdemos el apetito y las ganas de vivir.
Resulta fácil observar a un niño pequeño cuando su padre, madre, hermano, o cualquier otro familiar con el que tiene relación, le prestan toda su atención, le acarician o le hacen alguna fiesta. Lo normal es verle feliz, sonriente y tranquilo. De igual manera podemos percatarnos de cuan distinta resultaría la actitud de ese mismo niño, si no se dieran esas muestras de cariño.
Se ha dicho hartas veces que, a veces, los mayores, son como niños. Y en cierto modo esto es una realidad. No en vano, como personas que somos, pasamos por esta vida iniciándola sin podernos valer por nosotros mismos y, generalmente, la terminamos necesitando también de la ayuda de nuestros familiares. En una palabra que, por mas que nos pese, no podemos dar la espalda a la realidad; no podemos pretender vivir de forma opuesta a esa realidad. Hacerlo supondrá, sin mas, arrojar piedras contra nuestro propio tejado.
Digo esto por cuanto que, en abundantes ocasiones, en mis constantes visitas a mi madre, he podido observar cómo otras personas de su edad, en sus mismas condiciones o en peores, lamentan su situación y me la comentan. Pero, sobre todo, lo que mas les duele es el olvido, la falta del cariño de algún ser querido.
He meditado durante muchos momentos la penosa realidad en la que se encuentran esos mayores que, además de soportar todas las limitaciones y dolencias que su avanzada edad conlleva, se ven abocados a sufrir también el dolor de la soledad, de la falta de cariño de alguien, tal vez de algún familiar próximo o de un amigo.
Después de vivida esta triste experiencia, tras unos seis años de haber podido observar con mas frecuencia de lo deseado, estas lamentables situaciones he llegado al convencimiento de que, con toda seguridad, a muchos de nuestros mayores, les produce mayor dolor y les perjudica mas a su salud, ese olvido, esa falta de cariño, esa ausencia de caricias, que los achaques propios de su edad.
Y lo mas triste de todo ello es que, si nos parásemos a pensar durante unos momentos, si fuésemos sinceros con nosotros mismos, llegaríamos a la conclusión de que dedicar un poco de tiempo a nuestros mayores, no resulta tan complicado, no exige demasiado esfuerzo. Pero, llegaré mas lejos. Si fuésemos capaces de valorar el beneficio físico y emocional que ese tiempo dedicado a nuestros mayores, les proporciona, estoy absolutamente convencido de que llegaríamos a esforzarnos sin sentir el esfuerzo, para dedicarles una parte de nuestro tiempo.
Francamente, puedo afirmar sin temor a equivocarme que, unas caricias, unos besos, una sonrisa, tres preguntas sobre cómo pasan el día y algún comentario sobre nuestras actividades cotidianas, resultan siempre mas gratificantes, mas reconstituyentes y hasta mas calmantes para nuestros mayores, que muchas recetas médicas.
El calor siempre se ha dicho que cura o, al menos, calma los dolores musculares. Pues bien, no olvidemos que, además del cuerpo, tenemos el espíritu. Y, a fuer de ser sinceros, debemos llegar al convencimiento de que las penas no son tanto el dolor corporal como el espiritual. Para este tipo de dolencias, el calor que brota del corazón es, sin lugar a dudas, el mejor, el único antídoto.
Me agradaría que esta reflexión hecha en voz alta, a través de una revista dirigida a nuestros mayores, fuese escuchado también por quienes aquí y ahora estamos también destinados a serlo y, tal vez a padecer también en ese momento el dolor y la pena del olvido. Tal vez si así lo hiciésemos, estaríamos a tiempo de aliviar mucho a las personas de mas edad, próximas a nosotros y también de dar ejemplo para que con nosotros ocurra en su día otro tanto de lo mismo.

Roque Gambaro Royo